On-line VADBE JOGE

Podpri telo, umiri um in se vrni vase.

Stopi na pot joge v udobju svojega doma.

Vadbe prilagojene tvojemu urniku.

Joga prakse krajše od 30 min.

Z jasnim in strokovnim vodenjem skozi asane (jogijske položaje). 

Joga prilagojena letnim časom in tvoji cikličnosti.

online joga

Predstavljaj si, kako je, ko:

  • si podariš nekaj trenutkov samo zase
  • v kratkem času  začutiš spremembo v svojem telesu 
  • si lahko vzameš čas zase v objemu lastnega doma
  • čutiš, da je tvoje telo razgibano
  • ostajaš mirna kljub zunanjemu vrvežu
  • ob pravem času poskrbiš za prave stvari
PRIJAVLJAM SE

Nič ne vnese miru v življenje bolj kot stabilnost in rednost.

Ženske smo ciklična bitja. 

In prav tako se premika tudi narava. 

V ciklih. 

In temu moramo prilagoditi tudi svojo vadbo. 

Ko gibanje telesa prilagodimo spremembam svojega telesa in spremembam narave in letnih časov, z lahkoto dosežemo največje spremembe. 

Sploh se nam ni potrebno več truditi. 

Vse steče samo od sebe. 

Joga, ki sledi naravnim ritmom

Kako se ciklična joga razlikuje od vseh ostalih jog?

Kaj dobiš v programu on-line vadbe joge?

  • 3 - MESEČNO ČLANSTVO
  • 12 PRAKS JOGE "v živo" dolžine od 20 do 30 min
  • VADBE PRILAGOJENE LETNEMU ČASU
  • Ob pravem času podpremo telo na pravi način.  
  • VADBE PRILAGOJENE TVOJEMU CIKLU
  • Izberi si vadbo, ki te v tem trenutku in delu mesečnega cikla najbolj podpre.   
  • 1X MESEČNO Q&A
  • 1x na mesec odgovorim na vsa vprašanja povezana z jogo. 
  • SPLETNA UČILNICA
  • Dobiš dostop do spletne učilnice, kjer so naložene vse vadbe joge.
  • V spletni učilnici te čakata vsaj 2 mini vadbi joge, ki sta krajši od 20 min.
  • ZOOM POVEZAVA
  • Prakse joge potekajo preko zoom povezave.
  • TRAJEN DOSTOP DO VSEBIN
PRIJAVA

Kako poteka vadba joge?

  • UVODNO OSREDOTOČANJE

Vzamemo si par trenutkov, da se vrnevo v trenutek tukaj in zdaj.

  • TELESNA PRAKSA

Preko asan (jogijskih položajev) in drugih gibov prebudimo telo, ga razgibamo, aktiviramo mišice, dodamo fizično moč telesa, da se pospeši krvni pretok, premiga hrbtenica  in da se začuti živost telesa. 

  • KONČNO SPROŠČANJE

 V zadnjem delu prakse dodamo položaje, ki sproščajo telo in umirjajo um. 

Velikokrat v prakso vpeljemo tudi razne dihalne tehnike, sproščanje s tibetanskimi posodicami in drugimi glasbili. 

Kaj dobiš v programu?

PRIJAVA

Kako poteka vadba joge?

  • UVODNO OSREDOTOČANJE

Vzamemo si par trenutkov, da se vrnevo v trenutek tukaj in zdaj.

  • TELESNA PRAKSA

Preko asan (jogijskih položajev) in drugih gibov prebudimo telo, ga razgibamo, aktiviramo mišice, dodamo fizično moč telesa, da se pospeši krvni pretok, premiga hrbtenica  in da se začuti živost telesa. 

  • KONČNO SPROŠČANJE

 V zadnjem delu prakse dodamo položaje, ki sproščajo telo in umirjajo um. 

Velikokrat v prakso vpeljemo tudi razne dihalne tehnike, sproščanje s tibetanskimi posodicami in drugimi glasbili. 

Kako izgleda spletna učilnica?

Kaj dobiš v programu on-line vadbe joge?

  • 3 - MESEČNO ČLANSTVO
  • 12 PRAKS JOGE "v živo" dolžine od 20 do 30 min
  • VADBE PRILAGOJENE LETNEMU ČASU
  • Ob pravem času podpremo telo na pravi način.  
  • VADBE PRILAGOJENE TVOJEMU CIKLU
  • Izberi si vadbo, ki te v tem trenutku in delu mesečnega cikla najbolj podpre.   
  • 1X MESEČNO Q&A
  • 1x na mesec odgovorim na vsa vprašanja povezana z jogo. 
  • SPLETNA UČILNICA
  • Dobiš dostop do spletne učilnice, kjer so naložene vse vadbe joge.
  • V spletni učilnici te čakata vsaj 2 mini vadbi joge, ki sta krajši od 20 min.
  • ZOOM POVEZAVA
  • Prakse joge potekajo preko zoom povezave.
  • TRAJEN DOSTOP DO VSEBIN
PRIJAVA
joga zima
joga prehodni čas
joga pomlad
joga poletje
joga jesen

Ponudi telesu ravnovesje, ponudi umu mir, ponudi sebi čas zase. 

Termini in cenik

On-line vadbe joge

vadbe joge preko Zoom-a

Sreda 20:00

Cena: 120€

PRIJAVA

PAKET VSEBUJE: 

  • 3-MESEČNO ČLANSTVO
  • 12 PRAKS JOGE "v živo" dolžine od 20 do 30 min
  • vadbe prilagojene letnemu času
  • dodatne kratke vadbe joge do 20 min
  • odgovarjanje na vsa vprašanja v zvezi z jogo
  • shranjene vse vadbe v spletni učilnici
PRIJAVA

Program ima trenutno zaprte vpise. 

Lahko pa se prijaviš na e-novičke, da boš med prvimi izvedela, ko se bo program spet odprl. 


    Klikni gumb “PRIJAVI SE” če se strinjaš s tem, da ti lahko Natalija Pogorelc s. p. na vneseni e-naslov pošilja izobraževalne vsebine in občasne ponudbe. Svojo privolitev lahko kadarkoli prekličeš prek povezave v vsakem e-poštnem sporočilu ali na natalija@natalijapogorelc.si. Več o tem, kako obdelujemo osebne podatke. Več o tem, kako naša družba obdeluje osebne podatke preberi tukaj.

    Varnostno vprašanje:
    joga

    Kako doživimo mir? Tako, da se vračamo v ravnovesje. 

    Življenje ni ravna črta, niti ni lepa sinusoida, ampak je nekaj kar ima vzpone, vrhove, dosežene cilje in na drugi strani spuste, padce, včasih prepade in nemalokrat brezna. 

    Pomembno je, da najdemo pot, da najdemo način da se vrnemo nazaj, da iščemo harmonijo in lepoto poti. 

    Ni pomemben cilj, pomembna je lepota potovanja. 

    Ponudi telesu ravnovesje, ponudi umu mir, podari sebi čas zase. 

    Scroll to Top