MALA ŠOLA POMLAJEVANJA
Osnovni tečaj pomlajevanja obraza.
POMLADNI RESET TELESA
Da se spet počutiš lahkotno, polno energije
in zasiješ tudi navzven.
Se zadnje čase ne počutiš več kot ti?
Pomladni reset telesa ni še en ekstremni “reset”.
Ampak nežen pristop, po katerem telo prvič po dolgem času zadihа.
Se zjutraj zbudiš utrujena, brez energije in z občutkom, da nisi več čisto ti?
Mogoče se tudi ti zadnje čase ne počutiš več kot ti.
Zjutraj vstaneš utrujena.
Po hrani si napihnjena.
Glava je meglena.
Vse delaš malo “na silo”.
In čeprav funkcioniraš… v sebi čutiš, da nekaj ni več tako lahkotno kot včasih.
Najhuje pa je, da se to začne kazati tudi navzven.
Na obrazu. V očeh. V energiji.
Kot da je tista iskrica počasi izginila.
In vem, kako hitro začne ženska potem iskati rešitve.
Nov plan. Novo dieto. Nov smoothie. Nov “reset”.
Samo še to.
Samo še malo discipline.
Samo še en ponedeljek.
Ampak problem pogosto ni v tem, da ne znaš dovolj.
Problem je, da je tvoje telo utrujeno od konstantnega pritiska.
- Utrujeno od siljenja.
- Utrujeno od “moram”.
- Utrujeno od tega, da ga ves čas poskušaš popravljati.
In bolj ko telo siliš… bolj se zapira.
- Zato ni energije.
- Zato ni fokusa.
- Zato je napihnjenost.
- Zato imaš občutek, da samo še preživiš dan.
Tvoje telo ne potrebuje še več discipline, diet in siljenja.
Potrebuje podporo, mehkobo in prostor, da spet začne sodelovati s tabo.
In bolj ko telo siliš… bolj se zapira.
Večina žensk misli, da potrebujejo več discipline.
Ampak v resnici telo danes ne potrebuje več pritiska.
Telo potrebuje
- umiritev
- podporo
- občutek varnosti
- majhne spremembe, ki jih telo lahko sprejme
- Ko telo neha živeti v konstantnem stresu in pritisku…
- ...začne drugače delovati.
- prebava se umiri
- energija se začne vračati
- spanec postane boljši
- glava bolj jasna
- obraz bolj živ in sproščen
To ni zato, ker si se končno dovolj “potrudila”.
Ampak zato, ker si prvič začela delati s telesom namesto proti njemu.
To je filozofija, na kateri temelji Pomladni reset telesa.
Ta program sem ustvarila, ker sem tudi sama leta verjela, da do spremembe prideš samo skozi disciplino, odrekanje in pritisk.
Preizkusila sem nešteto diet, pravil in “resetov”, ki so me samo še bolj izčrpal.
Vse je telejilo na:
- zdrži
- samo še to
- še malo discipline
- še bolj se potrudi
In vse, kar sem dobila, je bila frustracija.
Šele ko sem začela telo umirjati, dihati in delati z njim namesto proti njemu, se je začelo spreminjati.
Ko sem umirila živčni sistem… se je telo začelo mehčati.
Ko sem dodala zavestni dih… je telo prvič po dolgem času zadihalo.
In počasi se je začela vračati energija. Lahkotnost. Sijaj.
Ne skozi silo. Ampak skozi podporo.
In prav iz tega občutka je nastal Pomladni reset telesa.
Ne gre za še en “reset”, kjer moraš biti popolna.
Gre za to, da se tvoje telo prvič po dolgem času malo umiri.
In ko se umiri telo… se začne spreminjati tudi vse ostalo.
Večina programov dela na princip:
- več discipline
- več pravil
- več restrikcij
- hitri rezultati
Pomladni reset telesa pa temelji na popolnoma drugačnem pristopu.
- Nežen pristop brez siljenja.
- Tvoje telo ne potrebuje še enega ekstremnega “resetiranja”. Potrebuje podporo, da lahko spet sodeluje.
- Povezava telesa in obraza.
- Ko se telo umiri in energija steče, se to pokaže tudi na obrazu. in obratno. Zato ne delamo samo na počutju ampak tudi na sijaju, izrazu in energiji, ki jo nosiš.
- Majhne spremembe, ki jih telo zares sprejme.
- Namesto perfekcije in “all or nothing” pristopa greš korak za korakom.
- Program, ki ne obremenjuje živčnega sistema
- Ker ženske brez energije, ne potrebujemo še enega programa, ob katerem se počutimo, da nam spet ne bo uspelo.
To ni še en detox.
To je vračanje vase.
Pomladni reset telesa je nežen, voden program za ženske, ki se ne počutijo več dobro v svojem telesu.
So utrujene, napihnjene, brez fokusa in vidijo, da se vse to počasi riše tudi na njihovem obrazu.
In ravno zato je ta program drugačen.
V tečaju prejmeš:
- Ne potrebuješ še enega intenzivnega treninga, ampak gibanje, ki telo umiri, prebudi in spravi nazaj v pretok, da se lahko spet dobro počutiš v svojem telesu.
- Jutranja vadba, ki te nežno prebudi.
- Večerna vadba, ki te zaziba v regenerativen spanec.
- Ker utrujenost ni samo občutek. Začne se kazati tudi na obrazu. Z vajami sprostiš napete mišice, prebudiš obraz in podpreš bolj svež, dvignjen in sijoč videz.
- Jutranja vadba obraza, ki dvigne obraz in ga pomladi.
- Večerna vadba, ki sprosti mišice in te nežno uspava.
- Trebušni dih, ki premasira vse notranje organe.
- Dih levček, ki te prebudi in spodbudi prebavni sistem.
- Jasna podpora za energijo, prebavo in regeneracijo. Brez ugibanja, kaj sploh jemati.
- Opisi zelišč in dodatkov primernih za pomladni čas.
- Napotki za varno jemanje.
- Mali rituali, ki pomagajo prebuditi telo, spodbuditi občutek pretočnosti in ustvariti bolj nežen začetek dneva.
- Opis in prikaz suhega krtačenja.
- Opis in prikaz žvrkljanja olja.
- Ko razumeš telo, ne delaš več proti njemu.
- Prejmeš 6 predavanj:
- Kaj spomladanska utrujenost sploh je?
- Postenje in avtofagija
- Maščobe, ki podpirajo celice in telo
- Kako telo razstruplja samo
- Vloga inzulina in kortizola
- Hormonski motilci
- Podpora v zaprti fb skupini
- Ker je vse lažje, ko nisi sama.
Ko se prijaviš, prejmeš BONUS:
- Mesečni plan te počasi a redno vodi skozi program.
- Da ne rabiš ves čas razmišljati, kaj in kako.
- Pomaga ti, da ne izgubiš motivacije.
- Za dneve, ko nimaš časa, volje ali energije za dolgo rutino, ampak vseeno želiš ostati v stiku s sabo.
- Kratke 2 min vadbe, ko nimaš časa.
- So ti v pomoč, da ne padeš iz rutine.
Stopi na pot lahkotnosti in energije.
Vadbe in predavanja prilagojena tvojemu urniku.
Kratka in jasna predavanja.
Z jasnim in strokovnim vodenjem vaj.
Predstavljaj si, da:
- se zjutraj zbudiš brez tiste težke utrujenosti v telesu
- prvič po dolgem času ne zavzdihneš že ob zvoku budilke
- se pogledaš v ogledalo in vidiš bolj svež, živ in sijoč obraz
- po obroku nimaš več občutka, kot da te je nekdo “napihnil kot balon”
- se počutiš lahkotno in bolj doma v svojem telesu
- imaš spet energijo za male stvari, ki si jih včasih imela rada
- nehaš živeti v občutku, da moraš svoje telo ves čas popravljati, nadzorovati ali siliti
- tvoja energija ni več nekaj, kar moraš siliti z voljo
- se spet počutiš bolj ženstveno, mehko in povezano sama s sabo
- spet začutiš tisto svojo iskrico
Vrednost, ki jo prinaša ta tečaj je neprimerljiva s počutjem, ki ga boš pridobila.
Če bi vse to iskala sama, bi verjetno potrebovala:
ure raziskovanja po internetu,
različne vadbe,
različne dodatke,
različne programe,
ogromno poskusov in napak.
In predvsem:
ogromno energije, ki je trenutno mogoče sploh nimaš.
Zato je Pomladni reset telesa zasnovan tako, da te vodi korak za korakom.
Ne rabiš več razmišljati:
kaj je prav,
kaj ni,
kje začeti,
kaj tvoje telo sploh potrebuje.
Samo slediš programu.
Zakaj ukrepati zdaj?
Resnica je, da ženske vedno čakamo.
Sploh, ko gre za nas.
“bom kasneje”
“ko bo več časa”
“ko bom imela več energije”
Ravno zato pogosto ostanemo v istem začaranem krogu.
Tvoje telo ne potrebuje še enega ponedeljka.
Potrebuje samo trenutek, ko se odločiš: “dovolj je siljenja.”
Tvoje telo ni pokvarjeno.
Je samo utrujeno.
Ti ne potrebuješ še več sile.
Potrebuješ podporo. Dih. Lahkotnost.
Pomladni reset telesa je prostor, kjer lahko prvič po dolgem času nehaš delati proti sebi.
In začneš počasi prihajati nazaj k sebi.
Pridruži se programu in se spet počuti:
- lahkotno
- spočito
- bolj jasno
- bolj živo
- bolj TI
Draga Natalija, ravnokar sem v ponovitvi poslušala včerajšnje predavanje.
Zelo zanimivo te je poslušati in veliko koristnih informacij si nam predala.
Hvala.
Urška
Natalija je ena srčna, potrpežljiva oseba, ki te z navdušenjem popelje v svet obrazne joge in če bo potrebno ti bo določeno vajo pokazala tudi 100x, samo da boš osvojila vajo.
Hvala Natalija za tvojo strokovnost, vztrajnost in potrpežljivost.
Klavdija Herga
Pogosta vprašanja
Ali moram imeti izkušnje z jogo?
Absolutno ne. Program je zasnovan nežno in postopno, da lahko vse vaje izvajaš tudi sama doma.
Če pa boš za kateri položaj imela dvome ali vprašanja, jih lahko vedno napišeš v podporno Facebook skupino.
Kaj če nimam veliko časa?
Točno v tak namen je sestavljen tečaj, da ti ne vzame veliko časa.
Za dneve, ko pa res res res nimamo časa, temu pa so namenjene 2 min vadbe. Lahko jih narediš takoj zjutraj ali pa pred spanjem.
Ali je program primeren, če sem že poskusila veliko stvari?
Ja. Pravzaprav je ustvarjen za ženske, ki so utrujene od ekstremov in iščejo bolj nežen, trajnosten pristop.
Ali je to detox program?
Ne v klasičnem smislu. Ne temelji na stradanju, sokovih ali ekstremih, ampak na podpori telesu, živčnemu sistemu in energiji.
Vključene pa ima element, ki podprejo naše telo in izločanje. Vključeno je tudi predavanje Kako telo razstruplja samo, da ga lahko razumemo in podpremo, ne pa da delamo nasprotno in ga še dodatno obremenimo.
Ali je dostop do tečaja časovno omejen?
Ne. Ko si enkrat v tečaju, ti dostop ostane doživljenjsko oz. dokler obstaja stran in podjetje.
Kdaj se tečaj začne?
To je samostojen tečaj in lahko z njim začneš kadarkoli želiš. Lahko takoj, ko izvedeš plačilo in dobiš dostop do vsebine.
CENA
-
jutranja in večerna joga
-
jutranja in večerna joga obraza
-
žvrkljanje olja, suho krtačenje
-
dihci, ki podprejo telo
-
6 izobraževalnih tematik
-
10 rastlinic za podporo telsu
-
mesečni plan vaje, ko se ti ne da
-
Facebook podporna skupina
Draga Natalija, ravnokar sem v ponovitvi poslušala včerajšnje predavanje.
Zelo zanimivo te je poslušati in veliko koristnih informacij si nam predala.
Hvala.
Urška
Natalija je ena srčna, potrpežljiva oseba, ki te z navdušenjem popelje v svet obrazne joge in če bo potrebno ti bo določeno vajo pokazala tudi 100x, samo da boš osvojila vajo.
Hvala Natalija za tvojo strokovnost, vztrajnost in potrpežljivost.
Klavdija Herga
Pomladni reset telesa je prostor, kjer lahko prvič po dolgem času nehaš delati proti sebi.
In začneš počasi prihajati nazaj k sebi.